jueves, 15 de agosto de 2013

Consejos para ayudar a tu hijo contra los miedos



- Es muy importante que escuches a tu hijo, permitiéndole que exprese todos sus miedos.

- Habla con él sobre sus miedos e intenta saber qué es lo que le asusta. Réstale importancia, pero sin ignorarlos.

- Transmítele afecto, protección, tranquilidad y confianza. De esa forma, tu hijo te contará siempre sus miedos, podrás ayudarlo a que los supere y crezca más seguro de sí mismo.

- Estimula a tu hijo a expresar sus miedos sin sentirse ridiculizado ni avergonzado. Para eso, es necesario que aceptes los miedos como reales. Háblale por ejemplo de situaciones que te han asustado cuando tú eras pequeña/o y de tus miedos.

- Enfrenta al problema con tu hijo. Cuando él no sea capaz de hacer algo solo, intenta hacerlo con él para que pueda comprobar que no pasa nada. Si por ejemplo, él no quiere entrar a oscuras en su habitación, dale la mano y entra junto con él.

- No pierdas la oportunidad de enseñar a tu hijo como otras personas actúan con confianza en aquellas situaciones que él teme. Si tu hijo ve a otro niño tocar una hormiga puede que le ayude a perder el miedo a los insectos.
- Premia a tu hijo por cada vez que él consiga avanzar en la superación del miedo. Alaba su esfuerzo, sus logros, su valentía y su decisión. De esta forma estarás animándole y dándole más confianza.

- Cuando tu hijo esté pasando por una situación de miedo, trata de distraerle con juegos. Por ejemplo: si el miedo que tiene es de la oscuridad, inventa juegos de espionaje o de busca de tesoros con linternas en una habitación oscura. Y cuando él consiga encontrar el tesoro (imaginario o real), dile lo valiente que ha sido y hazle notar que no ha pasado nada de malo.
- Cuéntale siempre la verdad. A veces es lo desconocido y la falta de información lo que provoca los temores. Si él se asusta con los cuentos de ogros, brujas, etc., dile que todos los personajes no existen en la realidad y que viven solamente en los cuentos, en las películas, etc. Repíteselo muchas veces si es necesario.


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